Schneller Karotten-Cocktail, Würzige Äpfel…
Inhaltsverzeichnis
Entsafter Rezepte-Sammlung #16
Sorgfältig zusammengestellte Saft-Rezepte bieten eine Vielfalt an Aromen und Geschmacksrichtungen. Je nach Zutaten reicht die Palette von süß über würzig bis hin zu scharfen Säften. Auch cremige Säfte stellen eine köstliche Abwechslung dar.
Zudem enthält das frisch verarbeitete Obst und Gemüse viele wertvolle Inhaltsstoffe, die unser Körper täglich benötigt, um reibungslos zu funktionieren. Warum also nicht statt des gewohnten Chili con carne einen Saft mit Chili und Ananas ausprobieren?
Fruchtig-süße Karotte
Gesunde Entsafter Rezepte dürfen ruhig auch mal süßer ausfallen. Bei dieser Zusammenstellung ist die gewisse Süße der enthaltenen Banane und Mango zu verdanken.
Die Mango ist eine tropische Vitaminbombe und liefert die wichtigen Vitamine C, E und B. Zudem enthält sie Folsäure und die Mineralstoffe Kalium, Magnesium und Kalzium. Zusammen mit der Karotte trägt sie unter anderem zur Zellerneuerung der Haut bei.
Schneller Karotten-Cocktail
Säfte, die Karotten beinhalten, machen nicht nur fit für den Arbeitstag, sondern sind auch besonders gut für die Hautfarbe (Teint). Die Beta-Carotine verleihen der Haut ein ästhetischeres und ebenmäßigeres Auftreten.
Das Olivenöl hilft dem Körper, die wertwollen Nährstoffe besser aufnehmen zu können (aufgrund der teils fettlöslichen Vitamine). Darüber hinaus sind die verwendeten Zutaten für den Saft fast immer griffbereit.
Cremiger Ananas-Drink
Die Ananas ist der Klassiker unter den Tropenfrüchten. Die beliebte Frucht enthält die Vitamine A, B und C sowie einen hohen Anteil an Enzymen wie Bromelin, Amylase, Perodixase oder Invertase. Enzyme sind verantwortlich für sämtliche Stoffwechselvorgänge im Körper. Da unser Enzymvorrat nicht unbegrenzt ist, sind leckere Saft-Rezepte mit Ananas ideal, um dem Körper die lebenswichtigen Stoffe in mundender Manier zuzuführen.
Würzige Äpfel
Bei diesem Saft Rezept gibt der Granatapfel den Ton an. Die Powerfrucht dient der allgemeinen Krankheitsprävention und Gesundheitsförderung. Eisen, Kalzium, Kalium, Vitamin C sowie Polyphenole und Flavonoide finden sich in den fruchtig-sauren Früchten.
Im Zusammenspiel mit Ingwer und Kurkuma kann mit diesem Saft vielen Krankheiten potentiell vorgebeugt werden. Obendrein schmeckt er auch noch.
Chili trifft Karotte und Ananas
Entsafter-Rezepte mit Chili sorgen für einen besonderen Kick. Kombiniert mit der Süße der Ananas sowie der Säure der Limette wird dieser Saft, dessen Hauptbestandteil die Karotte darstellt, zu einer wahren Geschmacksexplosion.
Außerdem verbindet der Saft alle Vorteile der Karotte und Ananas gekonnt miteinander. Neben einer Vielzahl an Vitaminen wird der Körper mit Enzymen und Mineralstoffen versorgt. Der Chili hat eine anregende, antibakterielle und durchblutungsfördernde Wirkung. Und wer’s nicht ganz so scharf mag, nimmt einfach weniger von den scharfen Schoten, oder lässt sie notfalls ganz weg.
