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Diese Vitamine benötigen Sie im Winter

Vitamine

Der Winter ist im Anmarsch und mit dem kalten Schmuddelwetter schleichen sich auch gerne Viren ein, so dass man im Winter des öfteren mit Erkältung und Grippe zu kämpfen hat. Doch was hilft dagegen? Ein guter Weg, das Immunsystem zu stärken ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Eine ausgewogene Ernährung spielt aber auch eine wichtig Rolle, […]

Diese Rituale helfen Ihnen bei einem gesunden Lebensstil

Joggingschuh zu binden

Schon in der Vergangenheit haben wir Ihnen beispielsweise in diesem Artikel gezeigt, wie wichtig Sport für die Gesundheit ist. Doch Sport allein ist nicht ausreichend für einen gesunden Lebensstil. So ist in diesem Artikel, wenn Sie beispielsweise Gewicht reduzieren oder insgesamt gesünder leben wollen. Einige Experten gehen sogar soweit und sagen, dass die Ernährung einen größeren […]

Gesunde Säfte mixen mit Manuka Honig

Schon seit geraumer Zeit ist Manuka Honig als natürliches Heilmittel bekannt, und mehr und mehr wird er auch als Super Food entdeckt. Was eigentlich ist Manuka Honig, und was macht ihn zu einem Wundermittel? InhaltsverzeichnisManuka Honig – was ist das?Welche Vorteile hat Manuka Honig?5 Rezeptvorschläge für gesunde Säfte/Smoothies mit Manuka Honig1. Manuka-Kurkuma-Power-SmoothieZutaten für 1 Person:Zubereitung:2. […]

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