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Ratgeber

Aufbewahrung von Saft

Junger Mann stellt Orangensaft zur Lagerung in Kühlschrank

Geht es um frische Säfte, dann gehen hier sehr schnell wertvolle Vitamine und Nährstoffe verloren, falls dieser falsch gelagert wird. Das bedeutet auch, dass der Saft, der mit dem eigenen Entsafter produziert wird, nur dann hochwertig und nährstoffreich ist, wenn er – sofern er nicht sofort verzehrt wird – optimal aufbewahrt wird.

Hierfür gibt es einige Regeln, denn es macht bereits nach wenigen Stunden einen Unterschied, ob der frische Saft richtig oder falsch aufbewahrt wurde […]

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr realisieren

Lächelnde Frau mit Wasserflasche

Vielen Menschen fällt es schwer, den täglichen Flüssigkeitsbedarf ausschließlich über Wasser zu decken. Ein häufig genannter Grund ist, dass Wasser über keinen Eigengeschmack verfügt und manche Menschen sich deshalb zum Trinken zwingen müssen. So wird schnell auf zuckerhaltige Softdrinks zurückgegriffen, die nicht nur zu einer erhöhten Kalorienzufuhr führen, sondern langfristig auch nicht gerade gesund sind.

Zum Glück gibt es mittlerweile genügend Alternativen, die nicht nur gut schmecken, sondern auch wesentlich gesünder sind. Mithilfe von selbstgemachten Säften, verschiedenen Tees und viel frischem Obst lässt sich Wasser in köstliche Getränke verwandeln, die garantiert jedem schmecken.

Dieser Beitrag zeigt Ihnen verschiedene Alternativen auf, die gut schmecken, gesund sind und selbst den größten Wasser-Muffel überzeugen werden […]

Perfekt temperierte Getränke

Kranker Mann mit Heißgetränk

Für jeden Menschen ist es wichtig, ausreichend zu trinken. 1,5 bis 2 Liter am Tag sollten es sein. Bei warmen Temperaturen oder sportlicher Betätigung wird mehr benötigt. Oft sind Getränke allerdings zu kalt oder zu heiß.

Was als angenehm empfunden wird, ist sehr individuell. Jedoch gilt, dass bei der Zubereitung von Tee oder Kaffee bestimmte Wassertemperaturen einzuhalten sind, da sonst der Geschmack sowie gesundheitliche Implikationen in Mitleidenschaft gezogen werden […]